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肝脏健康问题比你想的更严重!
我们常以为肝脏健康(肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌)离我们的生活还比较遥远,殊不知中国就是肝病第一大国!据统计,单单脂肪肝一项,每五个中国人就有一人中招!
肝脏,堪称“人体化学工厂”,有着极为重要的作用,担负着解毒、营养代谢、分泌胆汁、免疫防御、调节血容量等多种功能,在肝脏中发生的化学反应,多达500种以上。举个简单的例子,喝酒之后,酒精就需要肝脏代谢;身体的营养,也要在肝脏代谢。在中医的理论之中,有一条经络叫做“肝经”,关系着眼睛、乳腺、肝脏等方面的健康。由此可见,肝脏在我们的身体之中是何等的重要,简直就是人体的“超级英雄”!
然而,英雄也承受着很大的压力。有着太多不健康的习惯会对肝脏造成损伤。老祖宗说:怒伤肝。情绪的波动也会影响到肝脏健康。下面这些损害肝脏的因素,你中了几招?
如此重要的肝脏,在我们的体内却是那么的低调。作为一个痛觉非常不发达的器官,肝脏受了伤,也会选择独自一人默默承受,因而早期的症状非常不明显,即使有一些例如恶心、食欲下降、容易疲劳等症状,也时常会与其他方面的问题混淆。等到肝脏都忍无可忍,发出求救信号的时候,可能你的肝脏问题,已经很严重了!
也正因此,在我们的日常生活之中,有意识的进行针对肝脏的保养与呵护,防患于未然,才能给我们带来真正的健康。
想要了解保护肝脏的方法,首先就让我们了解一下肝脏受损的机制。
肝脏损伤大体可以分为三大类:外界巨大的撞击造成的物理性损伤、甲乙丙丁戊肝之类的病毒性损伤,以及与我们的生活习惯最相关的化学性肝损伤。
化学性肝损伤有三大“元凶”:酒精、药物、食物与环境污染。过量的酒精、不适当的用药、过量的食品添加剂与农药残留,亦或是烧烤、油炸食物与烟草中的苯丙芘,乃至最可怕的,是发霉谷物中产生的黄曲霉毒素(毒性是砒霜的68倍,还会诱发癌症!),大家都知道这些物质会“有毒”,但是你知道吗,人体受伤最深的地方,就是要负责代谢它们的肝脏。(此处想给”孤胆英雄“肝脏送一束花。)
许多化学性肝损伤背后的机理是一致的:产生大量的自由基,消耗体内的抗氧化剂,激活炎症因子,引发细胞内的炎症反应。随之而来的,就是肝细胞的凋亡,从而引起多种肝脏健康问题。因此在肝脏健康的路上,除了要及时打疫苗、合理用药、饮食多注意、少生气、少熬夜之外,小编送你一条秘诀:
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林沪等评价人脐带间充质干细胞(UC-MSCs)治疗肝硬化腹水患者1年的安全性。结论:人UC-MSCs治疗肝硬化腹水患者安全性好,能改善患者的临床症状,具有良好的临床应用前景。
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